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¿Te sientes cansado todo el tiempo? Estos son hábitos comunes que te hacen sentir así

¿Te sientes cansado todo el tiempo? Estos son hábitos comunes que te hacen sentir así

¿Por más que duermes no logras sentirte más descansado? ¿Sientes que la energía no te alcanza? ¿Te sientes exhausto hasta por respirar?…

Déjame contarte que el cansancio crónico puede ser una consecuencia de tus hábitos diarios. Tú quieres sentirte con la pila recargada para rendir mejor y hacer eso que te gusta, o simplemente para terminar las actividades pendientes, pero, el sentirte exhausto hace que disfrutes menos de todas estas actividades e incluso que tu actitud sea negativa.

Aquí encuentras la razón que explica por qué te sientes cansado todo el tiempo y qué puedes hacer para combatir el cansancio, recargar la pila, evitar el insominio y rendir al 100 a partir de ahora.

“Ninguna cantidad de sueño en el mundo podría curar el cansancio que siento en este momento” -Luis, un suscriptor de Habitualmente.

¿Te sientes cansado todo el tiempo? Estos son hábitos comunes que te hacen sentir así

¿Te sientes cansado todo el tiempo? Estos son hábitos comunes que te hacen sentir así

Si sueles sentir que tienes sueño todo el tiempo, seguro tienes alguno de estos hábitos.Síguenos en nuestro canal de Youtube: https://goo.gl/a7aM6B

Geplaatst door Pixi op Dinsdag 3 april 2018

¿La frase anterior te suena familiar?

No eres la única persona que despierta a las 8:00 am y una hora después toda esa energía se evapora de repente y el desanimo se hace presente.

Por más que lo intentas, no hay suficiente café en el universo para tener energía todo el día, mantenerte activo y sobre todo más despierto. Piensas que a pesar de que algunos días logres dormir un poco más, simplemente tu tanque de energía sigue en la “reserva” y bostezar se convierte en un gesto natural de tu rutina diaria.

Sentir cansancio y poca energía todo el tiempo, es muy desagradable y frustrante: las actividades que disfrutas dejan de gustarte, el trabajo se vuelve eterno, los pendientes se acumulan, todo te parece aburrido ¡es como si vivieras sin vivir!

Las consecuencias del cansancio son evidentes. Tal vez ya lo notas en tus ojos y en tu expresión facial, pero esto también afecta otros niveles que no son visibles físicamente.

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